睡眠時間はとっていますが、寝起きにダルさがあり、トレーニング後もなかなか回復しなかったが、
飲み始めてから寝起きが良くなり少しスッキリしてきました！
継続すればもっと良くなる気がします！
朝2粒と寝る時に2粒で飲んでいます。

皆さんが言われる通り、朝の目覚めがとてもよいと実感できます。
後は1年ぐらいもう少し使用して、実感したいと思います。
使用方法は、基本朝2錠、夜2錠、高強度のトレーニング前に4錠、トレーニング後2錠～4錠。
通常のトレーニング前に2錠。

月500～700km、毎日通勤往復24km、土日約200kmぐらいロードバイクで走りますが、
月曜日の朝の目覚めがスッキリして疲れが残らない様な気がします。
また寝る前に服用すると途中起きなくなりましたので効いてるような気がします。

強度の高いトレーニング時にはトレーニング前に摂取しています。
今までより追い込めるようになった気がします。
日頃のトレーニング時にはカプセルを寝る前に摂取。
目覚めと眠りの質が上がったと思います。
今後レースではスティックタイプを使用してみて効果を見たいと思います。

今までは力仕事や運動後の手足の攣りがあったが、
飲用しだしてからは手足の攣りがほとんどなくなった。
また就寝前に飲んだら次の日は起きやすくなった。
今はカプセルも定期購入し、愛用して3ヶ月目になります。
私はロードバイクに乗るので一時間前に飲んで出発しています。
ライド中も以前よりも楽に走れる様に感じます。