毎朝10キロランニングしてますが翌日の疲れが残らなくなりました。
結果的により強度の高いトレーニングができたことで、
この年齢でもフルマラソンの自己ベスト更新することができました。
来月の宮古島トライアスロン期待できそうです。
これからも飲み続けて更なる高みを目指したいと思ってます。

朝ランの後に一粒、寝る前に一粒飲んでます。
正直まだ変化はよくわからないのですがこのまま続けていくつもりです。
朝ランの距離が長いときやポイント練習をした時にはニ粒飲もうと思います。
朝の目覚めが良くなればいいなと思ってます。

毎日トレーニングしているわけではないので、
疲れたなと感じた日の晩に4カプセル飲むと、翌朝体がスッキリと目覚める感覚はありました。
マラソン大会では、レース前、中、後半にカルノパワーSTICKを摂ることで、
ペースがガクッと落ちることなく走ることができたかな。

普段は夜寝る前と朝にのんでいます。
特に週末ランニングした日の夜は普段より多めにのむようにしていますが、
翌日は今のところあまり変わらないような気がします。
疲労感も軽くなったような実感がありません。
もう少し続けて効果、実感があるか確認したいと思います。

まだ飲み始めなのではっきりとはわかりませんが、
ジョグ前、ジョグ後、就寝前に飲んだら翌日にはダメージが感じられなかったです。
しばらくは毎日飲んでみてみます。
一日の摂取量は四粒ですが、運動前後には多めに摂取しています。