運動前に飲むことで、途中で脚が攣ったり、ヘタれることがなくなりました。
カルノパワーの錠剤と併用することで、さらに疲れ知らずになっています。
筋肉痛になることもなく、次の日も元気に過ごすことができます。

長距離や高負荷のライド後の筋肉痛からの回復が早くなり、
翌日の通勤、または連日のライドに際して脚がフレッシュな状態で臨めるようになった。
また、200km級の長距離ライドの途中（中間付近）で摂取するとその後の脚の疲労も和らぐ。
また、真面目な話、男性機能が元気になる。

ランニング後の変化として疲労感が全体的に軽く感じた。
筋肉痛が和らぎ、足腰が痛くなくなったので身体が楽になった。
ランニング後すぐに飲むのがよさそう。
いっぺんに多くを飲むより、こまめに分けて水で飲む方と効果を感じた。

以前は、運動後に筋肉痛が続き困っていました。
カルノパワーを朝一に２錠、夜に２錠ずつ毎日飲んでいます。
運動する時は運動前に２錠運動後に２錠飲むことで疲れの回復が早いのと、
次の日の筋肉痛も改善されています。

びっくりする程の変化はないですがランニングの筋肉痛がほとんど起こらなかったような気がします。
就寝前に4錠飲みましたが朝の目覚めはあまり変化はありませんでした。
定期購入した際は運動前など摂取のタイミングをいろいろ試してみようと思います。