通常は1日4錠か、あまり禁肉疲労を感じない日は2錠を欠かさず服用。
ゴルフやトレーニングなどで疲労が想定される時は、朝4錠、夜4錠を服用している。
服用以前に比べて、疲労感や筋肉痛が減少した実感があるし、
ゴルフ当日の疲労感、腰や背中の筋肉疲労は明らかに減少した実感がある。

筋トレのパフォーマンスが良くなり、限界の先のあと少しが出せるようになりました。
一時期他のサプリを試していたところ、それまで感じなかった疲れがぶり返してしまったので、
カルノパワーの効果は自分に必要なものになっていたことを気付かされました。

朝と就寝前にホエイプロテインと一緒にそれぞれ2錠づつ飲んでいます。
ウェイトトレーニングの後は、筋肉疲労への軽減・回復目的にさらに2錠づつ増やして飲んでおります。
まだ効果が顕著には現れておりませんが、少しづつ疲労感が少なくなっているのを感じ始めている状況です。

普通の日は朝2錠飲んで夜に2錠服用してます。
寝起きが良くなった気がする。
ゴルフや野球のある日は朝から4錠服用してます。
翌日の筋肉痛なども和らいでいる気がします。
服用前は筋肉痛や腓返りがひどくて翌日は辛かったです。

100キロ以上のロングライドの次の日の身体が軽くてトレーニングが楽になった。
ロングライドの後に飲むようにしてます。
母は、力仕事の前後に飲んで筋肉痛にならなかったと喜んでます。