朝と就寝前にホエイプロテインと一緒にそれぞれ2錠づつ飲んでいます。
ウェイトトレーニングの後は、筋肉疲労への軽減・回復目的にさらに2錠づつ増やして飲んでおります。
まだ効果が顕著には現れておりませんが、少しづつ疲労感が少なくなっているのを感じ始めている状況です。

普通の日は朝2錠飲んで夜に2錠服用してます。
寝起きが良くなった気がする。
ゴルフや野球のある日は朝から4錠服用してます。
翌日の筋肉痛なども和らいでいる気がします。
服用前は筋肉痛や腓返りがひどくて翌日は辛かったです。

100キロ以上のロングライドの次の日の身体が軽くてトレーニングが楽になった。
ロングライドの後に飲むようにしてます。
母は、力仕事の前後に飲んで筋肉痛にならなかったと喜んでます。

ロードバイクでロングライドした翌日は体が重く、仕事に支障をきたしていた。
カルノパワーを運動後に摂取することで翌日の疲労が軽減し、
翌々日には元通りまで回復していた。
これからはロードバイクで走った後は積極的にカルノパワーを摂取したいと思う。

運動中に2錠飲んで様子をみました。
4時間程の運動でしたが最後までプレーする事が出来ました。
その日の夜にも2錠飲んで寝ました。
翌日の朝、それまでは筋肉痛が酷かったのですがその日は驚く程筋肉痛が軽くビックリしました。
今後も飲み方を考えながら効果を確めてゴルフ、テニスの疲労を軽減して
若い仲間と同じペースで楽しめるように活用したいと思っています。