自転車練習後に飲んでます。
翌日にあった筋肉痛が軽減し、同じくらいの練習が出来るようになった。
ヒルクライム後などの強度の高い場合は練習後と翌日に飲むと良い感じに思います。
練習をしない日でも今は体調管理で飲んでます。

疲労感が減り筋肉痛が減少した。
腰痛が軽減し、朝の起床が楽になった。
ただし、服用後に物忘れが多くなった人が周囲に何人かいた。
就寝前に服用している。

気分の問題だと思いますが、なかなか取れなかった疲れの回復が早くなった気がします。
直接の効果なのかは分かりませんが、筋肉痛にもなりにくくなったような印象です。
使い方としては、強めの強度の運動をした後には確実に摂取するようにしています。

疲れが軽減されて身体が動くようになってきた。
お通じも毎朝出るようになった。
集中が持続してきたような気がする。
筋肉痛や体の痛みなどのの回復が早くなってきるような気がする。
前より体力の回復が早くなってきているような気がする。

サイクリングのライド前とライド後に飲んでみました。
特にキツめのライドでは飲まない時と比べて、翌日の疲労感、筋肉痛が少なく感じます。
ハードなロングライドのお守りとして、適宜取り入れていきたいと思います。