2023/08/24
寝覚めの悪さが気になっていた
目がさえて寝つきが悪く、睡眠時間が短くなっていた。
YOUTUBE番組でたまたま見かけたので試してみることに。
目覚めは少し軽くなり体がだるくなく起きられる感じがする。
スポーツ後の疲れがたまった感じはなく軽い疲れで終わる。
体の動きが軽快にも感じる。
(東京都Aさん, 70代)
目がさえて寝つきが悪く、睡眠時間が短くなっていた。
YOUTUBE番組でたまたま見かけたので試してみることに。
目覚めは少し軽くなり体がだるくなく起きられる感じがする。
スポーツ後の疲れがたまった感じはなく軽い疲れで終わる。
体の動きが軽快にも感じる。