寝る前とゴルフ前に飲用してます。
届いてすぐに夜二錠飲んで寝たのですが翌朝びっくりしました。
目覚めも良く、身体が楽な事に！
あるゴルフYouTubeでプロゴルファーが飲んでいる事を知って興味があるので購入しました。
続けて飲もうと思っています。

運動前、運動中2時間おきくらい、運動後にとっています。
運動中の持久力が継続される気がします。
糖分を一緒にとるとかけ算的に効果があるように感じます。
翌日に疲れが残りにくく、朝の目覚めも良いです。
これを使用して、日本一長い佐渡の国際トライアスロン大会のAタイプを完走できました。

朝のトレーニング前に2錠、夜2錠（ハードトレーニングの日は4錠）を摂取したところ、
確実な疲労回復を実感出来るようになり、目覚めがスッキリ。
継続してトレーニングが出来る。
カプセル剤で飲みやすいことも良いと思います。

基本的には就寝前に4錠飲む。
朝の目覚めが良くなって疲労回復も速やかになったと感じる。
ハードなトレーニングをしたときはトレーニング直後に4錠飲み、さらに就寝前にも4錠飲む。
そうすると筋肉痛にならずに翌日もトレーニングができる。

夜寝る1時間前に飲んだら、朝の目覚めが良くなったと思う。
疲れが取れてきたように思うし、朝のジョギングも楽に走れるようになったと思う。
疲労度が以前と違って疲れにくく感じる。