トライアスロンの西内洋行プロに勧められた

基本的には就寝前に4錠飲む。
朝の目覚めが良くなって疲労回復も速やかになったと感じる。
ハードなトレーニングをしたときはトレーニング直後に4錠飲み、さらに就寝前にも4錠飲む。
そうすると筋肉痛にならずに翌日もトレーニングができる。