普段は朝と夜に1錠ずつ使用してますが、ロードバイクでのサイクリングに行く時などは、
出発前に4錠摂取して、帰った時にも同じく4錠摂取しています。
翌日の疲労感は摂取していない時よりは回復していると思います。

トライアスロン練習前に摂取することで、筋持久力が向上したことを実感しました。
50歳を越えてから疲労がなかなかとれなくなりましたが、
激しい運動した日の寝る前に摂取すると翌日の目覚めがよく、
疲労回復効果があることを実感しました。

ライドした日の寝る前に4粒飲むようにしてます。
今までは疲れが残って次の日に引きずる感じの日が多かったのですが、
カルノパワーを飲むようになって朝スッキリした感覚があり、
疲労感もとても少なくなって満足しています。

翌朝に疲れが残りづらくなったように感じる。
運動前と就寝前に飲んでますが、飲み忘れる事が多いのでスティックタイプもいいかもしれない。

疲労回復というよりふくらはぎの乳酸が除去されているような感覚ですが、
全身の疲労回復には至らない様子です。
眠くなりやすくなったようですが睡眠時間は以前より短くなりました。
眼精疲労が和らげられたような感じはあります。
自分は１日8錠以上の服用が必要で目安量の4錠では疲労回復はしませんでした。