レース前に飲むと脚が痙らないみたいだ。
長いレースではレース中に飲むと効果がありそう。
パフォーマンスが上がるかも知れないので、ショートのトライアスロン大会でも使ってみたい。
追い込むときや、イベント的な練習で試す予定。

ロングライドの時は前日夜から摂取しています。
当日は2時間毎目安に摂取して帰ってクタクタで就寝しても翌日の筋肉痛、
疲労感は服用前と比べるとめちゃくちゃ軽い。
おかげさまで翌日もトレーニング出来るし自転車活動に身が入ります。

ゴルフプレイ前に1袋のみ使用したのですが、まだ効果のほどは確認できるまでには至っていない。
今後はゴルフプレイの前後に飲んで筋肉の疲労度等、
効果を確認しながら通常の筋トレなどにも使用していきたいです。

朝起きてから2錠、寝る前に2錠飲んでいます。
朝の活力がわいてくる感じがするのと、
寝る前に飲むことで疲れが取れている感じがしてとても生活が楽になりました。
ロードバイクに乗った時にはプラスで4錠飲んでいます。
筋肉痛にもなりにくくなり大変重宝しています。

ゴルフをする前日から朝夕夜に4錠、プレー当日は朝4錠、昼4錠、夜に2錠をのんでます。
プレー当日も翌日も身体の疲れが残らなくなりました。
普段の日は就寝前に2錠をのんでます。
目覚めもスッキリして朝から元気に仕事ができます。