ロードバイクでライドの際、ライド途中（大体50Kmくらい）走行後、1本摂取しています。
100Km以上ライドしても疲労が軽くなり、無理なく走れているように思います。
また、次の日の疲労感が、摂取前と比べると軽くなったように感じます。
2023/06/28
(東京都T, 40代)
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