自転車練習後に飲んでます。
翌日にあった筋肉痛が軽減し、同じくらいの練習が出来るようになった。
ヒルクライム後などの強度の高い場合は練習後と翌日に飲むと良い感じに思います。
練習をしない日でも今は体調管理で飲んでます。
2023/03/27
(愛知県A, 50代)
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