1日4錠を目安に朝晩2錠ずつ飲んだり、
フルマラソンに向けたランニングなどのトレーニング前後に飲んだりして、
筋肉痛軽減や疲労回復につなげ、トレーニング効果を上げる。
翌朝の目覚めの良さにも効果がありそうです。

朝起きてからの身体のだるさが軽減されました。
特にロードバイクでのレースをしてますが持久力も少しずつですがついたように感じます。
年をとるにつれて疲労回復が当然ながら遅くなったので、
日常生活や趣味の時間を快適に過ごせるよう活用したいです。

GWに開催された1000kmブルベ(ロードバイクによるロングライドイベント)の
仮眠前に2日続けて使用。
疲労の軽減と急速な回復を体験できた。
その為、同様にロングライドをする時やPBPの1200kmで活用を意識して追加購入を決めました。

トライアスロンのバイク40〜75キロ程度の練習後に飲んでみた時、疲れが残りにくかった。
それを考えると、次のランの最後まで集中力を保たせられると感じた。
口溶けも良く、口に水と一緒に含んだがむせることもなく飲みやすかった。

疲れの持ち越しがなくなった気がします。
日頃はトライアスロンの練習を3～4時間程することが多く、
フルタイムで働く環境でハードなスケジュールをこなすことは重要なため、
日常的に摂取したいなと思いました。