ライド前とライド後に服用してます。
ライド前にカルノパワーを、ハードなライド時はカルノパワーSTICKを途中で服用してます。
サラサラで口の中に残らず飲みやすいです。
スティックは速攻性もありそうなので助かってます。
翌朝の疲れはかなり軽減されます。

ロードバイクに乗ったりお酒を飲むので、
次の日に疲れを残したくない人におすすめと書いてあったので使用しました。
まだ使用回数が少ないのとそこまで長いロングライドやハードトレーニングをしてないのですが、
使用した次の日の疲労感は違いました。
疲労回復が速いんだと自分でも実感できました。

トレーニングをした次の日に疲労が残りにくくなったので
継続的にトレーニングができる様になりました。
また、そのおかげで自転車の漕ぐパワーアップが見られます。
同時に体重も8kgくらい落ち、健康状態は非常に良いです。

ロードバイク120kmのロングライドでライド前（１時間前）〜ライド中（前から４時間後）、
後（夕食後）で使用。
ライド中に足攣り・足の張りも無く今までは疲れや身体の張りが中々抜けなかったが、
使用後は翌日以降も疲れが残ることなく過ごせた。

日常はカルノパワー、レースやキツイ練習にはカルノパワーSTICKを使用しています。
フラスクに解かして飲むと徐々に吸収されるのが好きです。
粉飴と混ぜても相性が良く気に入ってます。
フラスク大、小があれば助かるかもしれません。