トレーニングの前1時間くらい前に飲むことで、高強度でも比較的持続できるようになった。
ロングライドなど疲労感が激しい時、寝る前に飲むと翌朝の疲労回復が、
飲まない時に比べてかなり低減されている気がする。
2023/11/06
(福井県K, 50代)
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