以前は、運動後に筋肉痛が続き困っていました。
カルノパワーを朝一に２錠、夜に２錠ずつ毎日飲んでいます。
運動する時は運動前に２錠運動後に２錠飲むことで疲れの回復が早いのと、
次の日の筋肉痛も改善されています。

睡眠の質向上に期待して試したが、逆に夜中に何回も目が覚める状況で、
身体が興奮状態にある感じがしました。
体質的なものかも知れませんが、運動前の服用で効果が出るのでは無いかと感じました。
私には合わないと感じました。

身体が疲れかひどい時は就寝前に2錠飲んで朝に2錠使用しています。
ゴルフをする時は朝に4錠飲んで昼にカルノパワースティックを1本服用しています。
また、就寝前に2錠飲んでます。
就寝前に飲むと朝の寝起きがとてもいいです。
ゴルフでは、特に昼からのプレーで身体の疲れがなくなりました。

1日2カプセルくらいのレベルで摂取。
なんとなく筋肉に効果ありそうですがハッキリして自覚はできません。
しかし、思わぬ効用がありました。朝立ちが毎朝立派になりました。
使い道はありませんが。男性の方はぜひ一度お試しください。

カルノパワーSTICKをとかしてボトルに入れて飲みながらライド。
ザピークスというライドイベントで170キロ獲得標高4300mを1日目に、
翌日はツールド妻有という山岳ライドイベントでも
130キロ獲得標高2500mを苦しくも楽しんで完走しました。
2日目に一緒に走った仲間にも勧めたのですが、足攣りなく走れたと喜んでいました。