持久力がついた気がするし、疲れもあまり感じなくなった。
ロードバイクで走る前と後に2粒ずつ服用。
距離が100kmを超えるようなら4粒ずつにし、運動量に合わせて増減。
また、就寝前に服用すると朝の目覚めが良く、早起きするようになった。

サイズ的にたいへん飲みやすい大きさになっていると思います。
何の違和感もなく飲み込めるのがよいと思います。
ゴルフの前と後に各２錠づつのんでます。
これがよいのかどうわかりませんが、取り敢えず今はこのようにして服用するようにしてます。

飲み始めてから寝つきがよくなったきがして、
夜中に目が覚めることがなくなったので睡眠の質も良くなったのかもしれない。
使用方法は朝に2錠、夜2錠を基本として、運動後に強度が高い時に飲むようにしてます。

まだ飲みはじめたばかりで分からないけど、期待している。
ただ、どれだけ飲めば実際の効果があるのか。病気をして飲む薬とはわけが違うとは思うので
劇的にハッキリと分かるほどにまでとは思っていない。
栄養補助食品やサプリメントとして。

翌日まで疲労が残りにくい。
特にロードバイクライド中に服用すると疲れを感じずに200キロはライドできる。
その時に一緒にライドしていた人に勧めて飲んでもらったところ、疲れなかったのでその後地元の自転車店で購入し、先日はリピート購入したと言っていた。
しかも複数人です。