飲み始めて三ヶ月ぐらいですが徐々に結果がでてるのかもとおもいました。
ランニング後の足の痙攣やつるのが少なくなったような気がします。
それに睡眠にも悩んでいたのですが寝る前にものんでいたら翌朝の目覚めがスッキリ。
定期購入して続けようと思います。

現在は、プレー前に服用しています。
服用し始めてからとそれ以前での違いは大きくは感じられはしないものの、気持ち的には服用することで気力、慢心が生まれているように感じます。
継続していくことで今後の体調面、精神面の安定性や維持につながるようであればと考えています。

長時間の運動に効果を感じました。
自転車の長距離を走るブルべというイベントの最中に飲むことでパフォーマンスを維持でき完走できました。
その他にはとにかく寝起きが良くなりました。
すっきりと起床できるので早朝にトレーニング時間を取ることもでき体のパフォーマンス向上に効果を感じています。

初めは実感できませんでしたが、3日間程飲み始めて徐々にトレーニングした翌日の疲労が取れるのが早くなり、その後は飲まない日と飲む日で疲労の抜け方を試してみました。
結果、飲む方がやはり回復力が増したことを実感できました。
その後は定期に切り替えて毎晩食後就寝前に服用しております。

今一つむくみの改善にはつながっていない。腎臓機能の低下のせいかもしれない。
就寝前に服用すると翌朝の起床が楽になる気がする。
アミノ酸サプリと一緒に摂ると効果が倍増するような気がするが、爆発的にパフォーマンスの結果が変化する感じはしない。