サイクリングを趣味にしていますが、夕方のトレーニング後に服用することで翌日の疲労度合いが変わりました。
特に顕著な所として起床が楽になりました。
朝早く起きれることでトレーニング時間を確保することができ、順調にパフォーマンスアップをしております。

朝の目覚めが良くなったような気がする。
ロードバイクでのロングライド時に疲れをあまり感じなくなったような気がする。
他サプリメントと併用して使用している。
湯冷しで飲んでいる。
疲れが溜まっていると感じていたら1日4錠摂取を2回行ったりする。

日中スポーツをしてカラダを酷使したときなどの
夜に服用して寝ると朝起きたときのカラダの軽さなどがぜんぜんちがう。
すごく疲れたときは多めに、普通の運動量のときは少なめに飲むなど服用量を日々調節している。

使用感もよくベタつかないのに、肌のしっとり感は長持ちする。
普段は入浴、洗顔後に顔全体に使用。
肌が乾燥してきたなぁ、カサつくなぁと感じた時に少量使用している。
肌の変化については良くなってきてる気がする。

キツイトレーニング後の寝つきが良くなく、回復が悪いので試したところ、
回復具合が良い傾向にあるので、短時間高強度の時と週末のロングライドの後に飲んでいます。
翌日の疲労感が軽減され、トレーニング効果がアップしました。