トライアスロンの西内選手に教えてもらった

毎朝10キロランニングしてますが翌日の疲れが残らなくなりました。
結果的により強度の高いトレーニングができたことで、
この年齢でもフルマラソンの自己ベスト更新することができました。
来月の宮古島トライアスロン期待できそうです。
これからも飲み続けて更なる高みを目指したいと思ってます。

(福島県M, 50代)