朝ランの後に一粒、寝る前に一粒飲んでます。
正直まだ変化はよくわからないのですがこのまま続けていくつもりです。
朝ランの距離が長いときやポイント練習をした時にはニ粒飲もうと思います。
朝の目覚めが良くなればいいなと思ってます。
2024/01/15
(石川県O, 50代)
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