まだ飲み始めなのではっきりとはわかりませんが、
ジョグ前、ジョグ後、就寝前に飲んだら翌日にはダメージが感じられなかったです。
しばらくは毎日飲んでみてみます。
一日の摂取量は四粒ですが、運動前後には多めに摂取しています。
2023/10/30
(高知県T, 60代)
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