ロードバイクに乗っている時は最初と2時間おきに一粒飲みながら走ってます。
無理をしなければ結構走る距離を伸ばせます。
また、最近は仕事の疲れがひどい為、就寝前に二粒飲んで寝てます。
疲れが取れるところまでは回復しませんが、朝はしっかり起きれてます。
2023/10/05
(大阪府F, 50代)
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