ランニング後の変化として疲労感が全体的に軽く感じた。
筋肉痛が和らぎ、足腰が痛くなくなったので身体が楽になった。
ランニング後すぐに飲むのがよさそう。
いっぺんに多くを飲むより、こまめに分けて水で飲む方と効果を感じた。
2023/09/22
(埼玉県S, 70代)
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