2023/08/21

練習後の回復力に悩んでいました

前までは練習をした日のみ飲んでましたが、今は練習しない日でも毎日飲んでいます。
翌日に疲れが取れてる感じがするし、就寝中の安静時心拍も低いので、
回復しているのがよく分かります。
これからも飲み続けます。
宜しくお願いします。

(沖縄県Y, 40代)