翌日の疲労が、摂取する以前と比較して軽くなっており楽になった。
また、ハードでないトレーニングの場合は、連日のトレーニングでも疲労が残りにくく、
トレーニングの質が向上したように感じる。
運動する日は運動前と就寝前に摂取し、翌日朝にも摂取するようにしています。
2023/07/03
(千葉県N, 40代)
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