一番は寝起きがいいことです。6時間から6時間半睡眠で、朝5時前にも普通に起きられるようになったと思います。あと、自転車を趣味で乗ってるんですが、前までは疲れ始めてたところから、もう少しペダルを踏み続けられるようになった感じがしています。
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