筋トレやローラー台、実走の後に四粒摂るようにしています。
少し追い込んだトレーニングをする予定の時は、
トレーニング前に二粒、トレーニング後にも二粒とわけて摂ることもあります。
摂取した翌日は疲れが少し緩和されたような印象です。

基本用量にしたがって毎朝、晩寝る前に服用しています。
れが軽減されている様な気がします。
まだ1ヶ月程度なので大きな変化は感じていませんが、一日の疲労感が軽く感じます。
今すこし継続して服用したいと思います。

毎日朝夜と2錠ずつのんでます。
身体の変化については、パワーがついたのか調子がいいきがします。
以前はダルさもあり、年のせいもあったかとおもいましたが、今は好調に日々すごしています。
いろんなサプリメントをためしてきましたが今のところ続けたいと感じてます。

疲労感が減り筋肉痛が減少した。
腰痛が軽減し、朝の起床が楽になった。
ただし、服用後に物忘れが多くなった人が周囲に何人かいた。
就寝前に服用している。

長年毎日続けて飲用しています。
疲労感が軽減されているのかはっきり感じていませんが、
止めてしまうのがこわいので取り敢えず続けています。
はじめは毎朝4カプセル飲んでいましたが、小柄なので最近は3カプセルにしています。