寝る前に飲むようにしている。
まだ飲み始めて1週間ほどなのでかなり変わったと変化は感じてはいないが、
起きてからの練習で体の軽さを感じるようにはなったと思う。
練習のパフォーマンスも少しずつ上がってきていると思うからこのまま継続して飲み続けたい。

ロングライドの後半の疲れてきたタイミングで使う予定。
他のジェルも使うがエネルギー補給は出来ても疲れを取ることが出来ないので、
カルノパワーENERGYにはかなり期待している。
カプセルのカルノパワーで効果は体感済みなのでよりいっそう吸収の速いジェルならすぐ効きそう！

カルノパワーは日々の疲労回復が少し早くなったような気がします。
特にカルノパワーSTICKはトレランやウルトラマラソンの後半、
へたれて来た頃飲むと俄然復活します。
以前はSuper Medalist5000を使ってましたが、今はもっぱらカルノパワーSTICKです。
今月末のサロマウルトラ100でも是非活用して完走したいと思います。

マカニンニクやピータスを愛飲していたので、カルノパワーも試してみることに。
カルノパワーを服用し長時間の運動が楽になった。運動後の疲れも軽減したように思います。
服用しやすいので運動前にさっと服用でき面倒でないため続きます。
服用方法は運動の直前に服用、激しく動いた際には運動後にも服用。
運動時間に応じて３～５粒服用。
また、パフォーマンス前にはスティックを服用、これからエナジーも試してみます。

イベントで試しにスティックを頂いたので試しに使ってみました。
週末に自転車でアップダウン多いツーリング時にスティックを中盤で服用してみて
後半の筋肉疲労などは少ないと思いました。
またその翌日以降2-3日くらいは寝起きなど良かったです。