自転車練習後に飲んでます。
翌日にあった筋肉痛が軽減し、同じくらいの練習が出来るようになった。
ヒルクライム後などの強度の高い場合は練習後と翌日に飲むと良い感じに思います。
練習をしない日でも今は体調管理で飲んでます。

食事だけでは補えない部分を助けてくれている感覚がある。
高強度トレの日は運動前接種し、睡眠前に2錠飲んで寝ると疲れ残りが違う。
また、持久力にも効果を感じ、ロードバイク&トレランに向いている。
筋トレにも効果があるか期待したい。

ゴルフ動画をみて有酸素運動での疲労度軽減や、
夏場のゴルフラウンドでの疲労度軽減に期待して飲んでいるが特に大きな変化は感じられない。
もう少し継続してみようと思う。
もともとそれほどの運動量ではないので大きな違いは判りにくいかもしれない。

ドルポライドで服用して実感でき、その後はプライベートでのロードバイクのライド前、中、後に服用。
ライド中は集中力の維持、ライド後は回復力を翌日に体感することができた。
その後は日々1錠ずつではあるが服用。仕事中も集中力が維持できていると思います。

筋トレやローラー台、実走の後に四粒摂るようにしています。
少し追い込んだトレーニングをする予定の時は、
トレーニング前に二粒、トレーニング後にも二粒とわけて摂ることもあります。
摂取した翌日は疲れが少し緩和されたような印象です。