朝起きてから、あるいはゴルフのラウンド前に服用…まだ結果はハッキリ見えないが、朝からスッキリした気分になる気がする。
飲酒したあと寝る前に服用してみることもあるが、寝起きでの変化についてはまだ分からない。

疲れた日や仕事が立て込んでいる時は，寝る前にカルノパワーを2錠飲むと，次の日の目覚めが良く，体調が良い．副作用が何かあるんじゃないかと思うくらい，体調が良くなるので，怖いくらいです．長距離の車の運転をする時も，運転前に2錠飲んでおくと，眠気も起きずに集中して車の運転ができている．

スマートウォッチで記録しているライフログを見ても睡眠中の回復がしっかりと行われているように思います。練習後に飲むことで翌日も質の良い練習ができています
趣味で長距離の自転車イベントに参加する際にも携帯し途中で飲むようにすることで完走の助けになったと実感しています（ブルべというイベントで600ｋｍを走る際に助けられました）

トレーニング後に摂取するのはもちろん、トレーニング前に摂取することで、いつもより追い込めたりするので、きついトレーニングをするときも重宝しています。普段、寝る前に飲んでいても、眠りが深くなっており、ぐっすりと眠れるようになりました。

基本は寝る前に2錠、起きたら2錠飲んでます。ゴルフやスポーツをやる前には4錠飲んでいて疲れは感じにくくなりました。