夜寝る前に4粒飲んで寝るようにしている。
そうすると、次の日の朝は目覚めがよく、早朝トレーニングにも集中して取組むことができる。
あとは、飲む前より練習後の筋肉の疲れやだるい感じが翌日にも残りにくい気がする。
2024/10/15
(京都府M, 40代)
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