サイクリングへ行く前に2錠飲み、ロングライドに出かけます。
途中のお昼休憩時に2錠をミネラルウオーターで飲みます。
そして、帰宅後にシャワーを浴びてから2錠飲みます。
いつもこのパターンで飲んでいます。
すると次の日には余り疲労感が無いように思います。
2023/04/05
(奈良県Y, 60代)
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