普段は就寝前に4錠。
自転車トレーニング前に4錠、就寝前に4錠。
トレーニング前に飲んで走った後、疲労感が飲まなかった頃とハッキリと違うのが分かる。
就寝前の服用でぐっすり眠れるようになり、寝覚めもスッキリとする。
2022/12/08
(愛知県F, 50代)
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