朝と就寝前にホエイプロテインと一緒にそれぞれ2錠づつ飲んでいます。
ウェイトトレーニングの後は、筋肉疲労への軽減・回復目的にさらに2錠づつ増やして飲んでおります。
まだ効果が顕著には現れておりませんが、少しづつ疲労感が少なくなっているのを感じ始めている状況です。
2022/12/06
(大阪府Y, 30代)
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