以前は、トレーニング後の回復が十分でないと感じ、翌日予定されたトレーニング量を減らすことが多かったが、
トレーニング後の回復が改善し、翌日の疲労感が解消し、予定したトレーニングがこなせるようになった。
2022/04/20
(神奈川県Y, 50代)
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