半信半疑で、カプセルとスティックを購入して併用しています。
ロードバイクでのヒルクライムやロングライドをしているときの筋肉の疲れが軽減した。
今までは足が攣りそうになる場面でも攣ることがなくなり、
運動中のパフォーマンスが上がりました。
翌日の疲れも、飲んでない時との違いが感じられました。
まだ飲み始めてそんなに経っていないのに効果を実感できたので
依存症になってしまいそうである意味不安です。

疲労回復効果が確実に分かるレベルで起床後の身体のスッキリさや軽さが体感出来ている。
普段や通常のトレーニング時には寝る前にカプセルを4つ飲んで、
高強度トレーニングやレース時は倍の8つ飲んでます。
特にレース時は前日に8つ、当日のレース1時間前にスティックタイプを1本、
レース中はボトルにスティック2〜3本を水で割ってます。
レース終了後すぐににカプセルを4つといった感じで使ってます。
以前は疲労が残り、トレーニング出来ない日やレースの日にベストな状態に持って行けなくて
不安定でした。
飲み始めてから疲労が残らなくなり、理想的な状態でトレーニング出来る様になった為、
安定した日常が送れてます。

普段は朝と夜に1錠ずつ使用してますが、ロードバイクでのサイクリングに行く時などは、
出発前に4錠摂取して、帰った時にも同じく4錠摂取しています。
翌日の疲労感は摂取していない時よりは回復していると思います。

トライアスロン練習前に摂取することで、筋持久力が向上したことを実感しました。
50歳を越えてから疲労がなかなかとれなくなりましたが、
激しい運動した日の寝る前に摂取すると翌日の目覚めがよく、
疲労回復効果があることを実感しました。

ライドした日の寝る前に4粒飲むようにしてます。
今までは疲れが残って次の日に引きずる感じの日が多かったのですが、
カルノパワーを飲むようになって朝スッキリした感覚があり、
疲労感もとても少なくなって満足しています。