トレーニングの翌日に身体が回復している実感がありました。
特に目覚めが改善し、朝のトレーニングをするのが苦ではなくなり、
トレーニング頻度も上がってパフォーマンスアップの一助となっています。
自転車での長距離ライドでも途中で飲むことで無事完走することができました。

トレーニング翌日の寝起きや、筋肉痛を後に残さない等の効果があるようですが、
今の所あまり実感はできていません。
しかし、ある程度続けないとわからないところの方が大きと思いますので、数ヶ月は続けてみようと思います。

朝2粒、夜2粒飲んでいます。
一番の体感としては疲れが取れやすく、朝起きやすくなった。
また、あまり実感は出来ていないが、
ロードバイクエンデューロでも昨年より良いタイムが計測されており、体の好調が維持されている様である。

普段は就寝前に4錠。
自転車トレーニング前に4錠、就寝前に4錠。
トレーニング前に飲んで走った後、疲労感が飲まなかった頃とハッキリと違うのが分かる。
就寝前の服用でぐっすり眠れるようになり、寝覚めもスッキリとする。

寝起きが良くなったこと。
ロードバイクに乗っているが、ロングライドの後半にバテにくくなったように思う。
また、疲労が抜けやすくなった感じもする。
じろで庄内で知った。
今後続けていきたい。
ありがとうございました。