朝起きてから2錠、寝る前に2錠ずつ飲んでいます。
朝スッキリ起きれるようになったのと、夜ぐっすり眠れるようになりました。
運動の時にも飲むようにしています。
運動後の筋肉痛に悩んでいた時期もありましたが、筋肉痛にならなくなり重宝しています。
2023/10/30
(山形県O, 40代)
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