2023/05/24

運動後の足が重かった

以前より疲労感が少なくなりました。
今は片道10km程度の通勤と土日にそれぞれ100kmほどトレーニングしていますが、
疲れが残りづらいので継続ができています。
そのおかげで今までよりも登りでのタイムが速くなり非常に満足しています。
しばらく続けてみたいと思います。

(山形県O, 50代)