普段は就寝前に4錠。
自転車トレーニング前に4錠、就寝前に4錠。
トレーニング前に飲んで走った後、疲労感が飲まなかった頃とハッキリと違うのが分かる。
就寝前の服用でぐっすり眠れるようになり、寝覚めもスッキリとする。

寝起きが良くなったこと。
ロードバイクに乗っているが、ロングライドの後半にバテにくくなったように思う。
また、疲労が抜けやすくなった感じもする。
じろで庄内で知った。
今後続けていきたい。
ありがとうございました。

朝と就寝前にホエイプロテインと一緒にそれぞれ2錠づつ飲んでいます。
ウェイトトレーニングの後は、筋肉疲労への軽減・回復目的にさらに2錠づつ増やして飲んでおります。
まだ効果が顕著には現れておりませんが、少しづつ疲労感が少なくなっているのを感じ始めている状況です。

ゴルフ前とトレーニングの日は4錠、平日は2錠飲んでいる。
実感としてはあまり変化は感じられないが、もう少し続けて飲んでみたい。

ロードバイクで日々トレーニングに励んでいますが、
ハードなトレーニングの翌日の疲れの残りが違って朝が軽い。
飲んだ日と飲まなかった日の違いがはっきり分かり、
飲んだ翌日もトレーニングする意欲が湧いてきます。