サイクリング時のみの使用ですが、走る前から服用し、2時間おきに追加で飲んでいます。
カルノバワーの服用効果だと思いますが、飲まない時と比べると結構走れていると思います。
また、寝る前にも飲んで寝る事により、次の日に疲れが軽減できていると思います。

最近練習不足でなかなか時間が取れない中、
久しぶりに自転車で走ると次の日の疲労感が取れず困っていました。
走る前と寝る前に飲むと翌日の目覚めがスッキリし、疲労回復にも効果がある様に思えました。
スティックタイプはまだ試せていませんが、期待しています。

初めて摂取した翌朝から、目覚めがすっきりしている。
筋肉疲労に関してはまだ良くわからない。
寝起きの水と共に2粒、就寝前2粒、2時間以上連続のトレーニングをしたあと2粒を摂取。
身体のだるさもあまり感じなくなったと思う。

ゴルフの前後に飲むようにしている。
正直なところ際立った効果はわからないものの、心なしか疲れが残らないような気がする。
定期価格を考えると高くはないと思うが、3ヶ月では消費できないので、
もう少し長期間毎の定期コースがあると助かる。

運動前の30～1時間前に飲んだところ、
激しい運動をしても最後まで持続できるパワーを感じました。
また、別の日では運動後にリカバリーとして飲んだところ、
次の日の目覚めや体の軽さは飲まない時よりも効果を感じました。