趣味でトレイルランニング、トライアスロンをしていて、
50歳を過ぎてからトレーニング後の疲労回復が気になってきた。
今までは他のサプリメントを使用してましたが一年以上使用していて違うものを試してみたかった。
毎朝飲んで体力回復、疲労回復してる様な気がします。

びっくりする程の変化はないですがランニングの筋肉痛がほとんど起こらなかったような気がします。
就寝前に4錠飲みましたが朝の目覚めはあまり変化はありませんでした。
定期購入した際は運動前など摂取のタイミングをいろいろ試してみようと思います。

まだ4日目の為体の変化はあまり感じません。
夜に4カプセル摂ってますが4カプセルでは足りないのでは？
ランニングした後に摂りましたが翌日の疲れはそのままでした。
とりあえず1ヶ月続けてみます。
寝る前と起きた時両方とったほうが良いのでしょうか？
それだったら120カプセルでは足り無いのでは。

初めて飲んだ時はあまり効果を感じなかったが、
レースが終わってから調子が少しづつ上がってきた。
疲労感も減ってきたように思います。
後、疲労感がたまるとストレッチの時に身体がいつもより硬くなり、
開脚もあまりできない事がありましたが今はそんな事はありません。
仕事で夜勤もしたりするのですが、飲み始めてからは疲れがあまりありません。
もっと早く知っていればこの間の鈴鹿は惨敗にならずにすんだかもしれません(ボロボロでした)。
飲み方はハードに練習した日は寝る前に4錠、それ以外は1〜2錠にしてます。

朝昼夕と寝る前にそして、スポーツをしているのでその運動前と運動中、運動後も服用したが
凄く効いたというような効果を実感出来ていない。
なんとなく疲労軽減出来てはいるのか？
たまたまその日が身体の調子が良かっただけなのか、服用して必ず効果は得られない。
服用したにも関わらず翌日酷い疲労感を感じる事もあるので、
このカプセルの効果をまだ疑っている。