夜勤勤務で4粒で体が楽になりました。
ロードバイクのロングライドに飲むと疲れにくく感じます。
4粒一日飲みますが、疲れすぎたなと感じたら6粒飲むとだいたい疲れが抜ける感じです。
しかしロードバイクに乗るとカプセルは飲みにくいです。

ゴルフの後半に足が疲れるので使ってみた。
ラウンド後半前に4錠飲むようにしています。

100キロ以上のロングライドの次の日の身体が軽くてトレーニングが楽になった。
ロングライドの後に飲むようにしてます。
母は、力仕事の前後に飲んで筋肉痛にならなかったと喜んでます。

ゴルフなどスポーツの前とプレー中、プレー後にのんでます。
身体の疲れや筋肉痛が軽減され、若い時の体力に戻った感じです。
普段も身体がしんどい時に飲んでます。
特に就寝前に飲むと朝の目覚めが良くなりました。

運動前後に飲み始めて半年ほどたつが、大きな変化を実感するにまだ至っていない。
効果があるか飲み続けてみたいと考える。
運動後だけでなく普段も飲む方がよいのか迷っている。